パニぬけ

• タイトルヨミ: パニヌケ
• サブタイトル: ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法
• サブタイトルヨミ: ザワザワスルココロフアンパニックオテバナスホウホウ
• 著編者等／著者名等: まーる‖著 伊藤絵美‖監修
• 統一著者名: まーる 伊藤絵美
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: マール イトウエミ
• 出版者: 池田書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.4
• 大きさ: 175p
• 件名: パニック障害 認知行動療法
• 分類: 493.743,493.74,
• ISBN: 978-4-262-16047-4
• マークNo: TRC23015350
• タイトルコード: 1000001585313
• 資料番号: 010418374
• 請求記号: 493.743/ﾏﾙ ﾊ
• 内容紹介: パニック症・不安症の経験者である著者が、回復までの道のりを語る。治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4