私を整える。

• タイトルヨミ: ワタクシオトトノエル
• サブタイトル: 自然のちからで不調をなくす自律神経のセルフケア
• サブタイトルヨミ: シゼンノチカラデフチョウオナクスジリツシンケイノセルフケア
• 著編者等／著者名等: 鈴木七重‖著
• 統一著者名: 鈴木七重
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スズキナナエ
• 出版者: エクスナレッジ
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.5
• 大きさ: 262p
• 件名: 健康法 自律神経
• 分類: 498.3,498.3,
• ISBN: 978-4-7678-3132-9
• マークNo: TRC23018333
• タイトルコード: 1000001590018
• 資料番号: 100875699
• 請求記号: 498.3/ｽｽ ﾜ
• 内容紹介: 自律神経を整えれば不調知らずの元気な私になる! 自律神経の基本、ハーブや精油を使った植物療法、体内時計の整え方、ボディワーク、脳の疲れを取るマインドフルネスなど、自律神経を整えるセルフケアを紹介。体験談も掲載。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0