硬い体をほぐすかんたんストレッチ

• タイトルヨミ: カタイカラダオホグスカンタンストレッチ
• 著編者等／著者名等: 中村格子‖監修
• 統一著者名: 中村格子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカムラカクコ
• 出版者: 成美堂出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.6
• 大きさ: 160p
• 件名: ストレッチング
• 分類: 781.4,781.4
• ISBN: 978-4-415-33280-2
• マークNo: TRC23019290
• タイトルコード: 1000001590959
• 資料番号: 010431492
• 請求記号: 781.4/ﾅｶ ｶ
• 内容紹介: 首・肩のコリ、反り腰、腰・背中の痛み、つまずき、足のむくみ、不眠…。整形外科医師が、日常的な症状の悩みに合わせたストレッチを紹介。伸ばしてほぐすだけでつらい体がすっきり改善する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0