硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ

• タイトルヨミ: カタイカラダガオドロクホドヤワラカクナルストレッチ
• サブタイトル: 名医が教える人生100年時代の新常識
• サブタイトルヨミ: メイイガオシエルジンセイヒャクネンジダイノシンジョウシキ
• 著編者等／著者名等: 原幸夫‖監修
• 統一著者名: 原幸夫
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ハラユキオ
• 出版者: 日東書院本社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.7
• 大きさ: 159p
• 件名: ストレッチング
• 分類: 781.4,781.4,
• ISBN: 978-4-528-02431-1
• マークNo: TRC23027845
• タイトルコード: 1000001604290
• 資料番号: 100894369
• 請求記号: 781.4/ﾊﾗ ｶ
• 内容紹介: 筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれる上半身38種、下半身38種のストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0