筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典

• タイトルヨミ: キントレノフカシゲキパーフェクトジテン
• サブタイトル: 全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価
• サブタイトルヨミ: ゼンシュヨウシュモクノキンヒダイコウカオカガクテキニブンセキヒョウカ
• 著編者等／著者名等: 荒川裕志‖著
• 統一著者名: 荒川裕志
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アラカワヒロシ
• 出版者: ナツメ社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.9
• 大きさ: 255p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-8163-7403-6
• マークNo: TRC23031405
• タイトルコード: 1000001610106
• 資料番号: 010656403
• 請求記号: 780.7/ｱﾗ ｷ
• 内容紹介: 筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0