心療内科医が教える本当の休み方

• タイトルヨミ: シンリョウナイカイガオシエルホントウノヤスミカタ
• 著編者等／著者名等: 鈴木裕介‖著
• 統一著者名: 鈴木裕介
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スズキユウスケ
• 出版者: アスコム
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.9
• 大きさ: 285p
• 件名: 精神衛生 自律神経
• 分類: 498.39,498.39,
• ISBN: 978-4-7762-1258-4
• マークNo: TRC23033445
• タイトルコード: 1000001614143
• 資料番号: 100905868
• 請求記号: 498.39/ｽｽ ｼ
• 内容紹介: 仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4