寝たきりにならない体の使い方

• タイトルヨミ: ネタキリニナラナイカラダノツカイカタ
• サブタイトル: 運動嫌いでも一生歩ける体になる
• サブタイトルヨミ: ウンドウギライデモイッショウアルケルカラダニナル
• 著編者等／著者名等: 中野ジェームズ修一‖著
• 統一著者名: 中野ジェームズ・修一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ナカノジェームズ シュウイチ
• 出版者: Gakken
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.10
• 大きさ: 173p
• 件名: 健康法 トレーニング
• 分類: 498.3,498.3,
• ISBN: 978-4-05-802127-9
• マークNo: TRC23036166
• タイトルコード: 1000001618641
• 資料番号: 010671808
• 請求記号: 498.3/ﾅｶ ﾈ
• 内容紹介: 座る、歩く、階段を上る、立つ、バッグを持つ…。日常の動作にワンアクション加えるだけの寝たきり予防法を紹介する。寝たきりにならないストレッチや食生活、認知症を防ぐ方法も収録。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0