疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー

• タイトルヨミ: ヒロウガフットブジュウビョウユガミリカバリー
• 著編者等／著者名等: 久保田武晴‖著
• 統一著者名: 久保田武晴
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: クボタタケハル
• 出版者: 自由国民社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.9
• 大きさ: 134p
• 件名: 姿勢 体操
• 分類: 498.3,498.3,
• ISBN: 978-4-426-12919-4
• マークNo: TRC23037095
• タイトルコード: 1000001620153
• 資料番号: 010670867
• 請求記号: 498.3/ｸﾎ ﾋ
• 内容紹介: 疲労や不眠だけではなく肩こりや腰痛も引き起こす体のゆがみ。1回10秒のエクササイズや疲れない姿勢づくりなど、生活習慣を見直しつつ自分自身でゆがみをリカバリーできる「体のゆがみ矯正メソッド」を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4