大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ

• タイトルヨミ: オトナジョシノスゴイタイカントレアンドストレッチ
• シリーズ名: 美人力PLUS
• シリーズ名ヨミ: ビジンリョクプラス
• 著編者等／著者名等: 広瀬統一‖著
• 統一著者名: 広瀬統一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒロセノリカズ
• 出版者: Gakken
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.10
• 大きさ: 159p
• 件名: 筋力トレーニング ストレッチング
• 分類: 780.7,780.7,
• ISBN: 978-4-05-802134-7
• マークNo: TRC23037226
• タイトルコード: 1000001620279
• 資料番号: 010672509
• 請求記号: 780.7/ﾋﾛ ｵ
• 内容紹介: 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA0