あなたのままで、大丈夫。

• タイトルヨミ: アナタノママデダイジョウブ
• サブタイトル: 精神科医が教える自分で自分をケアする方法
• サブタイトルヨミ: セイシンカイガオシエルジブンデジブンオケアスルホウホウ
• 著編者等／著者名等: 増田史‖著 矢部太郎‖イラスト
• 統一著者名: 増田史 矢部太郎
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: マスダフミ ヤベタロウ
• 出版者: 主婦と生活社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2023.11
• 大きさ: 263p
• 件名: 精神衛生
• 分類: 498.39,498.39,
• ISBN: 978-4-391-16025-3
• マークNo: TRC23041385
• タイトルコード: 1000001626622
• 資料番号: 010676385
• 請求記号: 498.39/ﾏｽ ｱ
• 内容紹介: あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。「今のままの自分を守る方法」を見つけましょう。精神科医があなたの考えや行動の選択肢を増やす60のセルフケアを、矢部太郎さんが描くイラストとともに紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0