クッションピラティス

• サブタイトル: 内ももを締めれば勝手にやせる!
• サブタイトルヨミ: ウチモモオシメレバカッテニヤセル
• 著編者等／著者名等: KAORU‖著
• 統一著者名: KAORU
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: カオル
• 出版者: 幻冬舎
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.2
• 大きさ: 111p
• 件名: ピラティス
• 分類: 781.4,781.4
• ISBN: 978-4-344-04233-9
• マークNo: TRC24006655
• タイトルコード: 1000001650884
• 資料番号: 100956044
• 請求記号: 781.4/ｶｵ ｸ
• 内容紹介: インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Web動画とともに紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB1