がんばらないで楽に長く走る

• タイトルヨミ: ガンバラナイデラクニナガクハシル
• サブタイトル: 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 Enjoy Running!!
• サブタイトルヨミ: セイタイシランナーガオシエルカラダニヤサシイハシリカタ エンジョイランニング
• シリーズ名: Gakken SPORTS BOOKS
• シリーズ名ヨミ: ガッケンスポーツブックス
• 著編者等／著者名等: 鮎川良‖著
• 統一著者名: 鮎川良
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アユカワリョウ
• 出版者: Gakken
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.4
• 大きさ: 135p
• 件名: ランニング
• 分類: 782,782
• ISBN: 978-4-05-802241-2
• マークNo: TRC24011594
• タイトルコード: 1000001659037
• 資料番号: 100972694
• 請求記号: 782/ｱﾕ ｶ
• 内容紹介: きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう! 整体師ランナーが、正しいストレッチ&ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA2