70歳からの「足指ほぐし」で腰も背中もまっすぐ伸びる!

• タイトルヨミ: ナナジッサイカラノアシユビホグシデコシモセナカモマッスグノビル
• サブタイトル: 一生歩ける体をつくる!
• サブタイトルヨミ: イッショウアルケルカラダオツクル
• 著編者等／著者名等: 本田洋三‖著 市橋研一‖監修
• 統一著者名: 本田洋三 市橋研一
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ホンダヨウゾウ イチハシケンイチ
• 出版者: PHP研究所
• 出版地: 京都
• 出版年: 2024.8
• 大きさ: 111p
• 件名: マッサージ 足
• 分類: 492.7,492.7
• ISBN: 978-4-569-85768-8
• マークNo: TRC24030192
• タイトルコード: 1000001690226
• 資料番号: 010807873
• 請求記号: 492.7/ﾎﾝ ﾅ
• 内容紹介: 健康寿命を延ばすために必要なのが健全な足。足のアーチ構造を整えるとともに、それを維持するための筋力を鍛えましょう。1日3分で足のアーチを整える、「足指ほぐし」をイラストで紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0