働く女子のための睡眠革命

• タイトルヨミ: ハタラクジョシノタメノスイミンカクメイ
• 著編者等／著者名等: 角谷リョウ‖著 サトウ未来‖著
• 統一著者名: 角谷リョウ サトウ未来
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: スミヤリョウ サトウミク
• 出版者: 光文社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.8
• 大きさ: 143p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36
• ISBN: 978-4-334-10405-4
• マークNo: TRC24031109
• タイトルコード: 1000001691790
• 資料番号: 101006310
• 請求記号: 498.36/ｽﾐ ﾊ
• 内容紹介: しっかりとセロトニンを出して快眠し、疲れた心と体をリセット! 働く女子に向けた快眠のためのアイディアを、「環境づくり」「腸活」「温活」の3ステップで紹介する。チェックテストにアクセスできるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03BB4