一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ

• タイトルヨミ: イッショウスタスタアルケルカラダニナルセイケイゲカヨガ
• 著編者等／著者名等: 井上留美子‖著
• 統一著者名: 井上留美子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イノウエルミコ
• 出版者: Gakken
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.10
• 大きさ: 128p
• 件名: 整形外科学 ヨガ 筋力トレーニング ストレッチング
• 分類: 494.7,494.7
• ISBN: 978-4-05-802366-2
• マークNo: TRC24035231
• タイトルコード: 1000001698269
• 資料番号: 101017655
• 請求記号: 494.7/ｲﾉ ｲ
• 内容紹介: 椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった3つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0