体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん

• タイトルヨミ: カラダトココロガカルクナルテツブンラクラクゴハン
• 著編者等／著者名等: 市瀬悦子‖著 姫野友美‖監修
• 統一著者名: 市瀬悦子 姫野友美
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イチセエツコ ヒメノトモミ
• 出版者: 主婦の友社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2024.10
• 大きさ: 111p
• 件名: 料理 ミネラル
• 分類: 596,596
• ISBN: 978-4-07-459974-5
• マークNo: TRC24035680
• タイトルコード: 1000001698664
• 資料番号: 101018018
• 請求記号: 596/ｲﾁ ｶ
• 内容紹介: 鉄分不足は体・心・美に影響大。簡単&おいしい「鉄ラクごはん」ですこやかな毎日を送りましょう。鉄分の多い食材と鉄分を効率よくとるコツを説明し、メインおかずから、ごはん物、みそ汁まで鉄分を補うメニューを紹介します。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0