女性のための50歳からの筋トレ入門

• タイトルヨミ: ジョセイノタメノゴジッサイカラノキントレニュウモン
• 著編者等／著者名等: 西本朱希‖著
• 統一著者名: 西本朱希
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ニシモトアキ
• 出版者: かんき出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.2
• 大きさ: 158p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-7612-7791-8
• マークNo: TRC25006352
• タイトルコード: 1000001729369
• 資料番号: 101062057
• 請求記号: 780.7/ﾆｼ ｼ
• 内容紹介: 女性には女性向けの筋トレ法がある! 50〜70代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるQ&Aも掲載。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FA1