科学で鍛える!筋トレ超大全

• タイトルヨミ: カガクデキタエルキントレチョウタイゼン
• サブタイトル: 最新理論で理想の筋肉をつくる
• サブタイトルヨミ: サイシンリロンデリソウノキンニクオツクル
• 著編者等／著者名等: 今古賀翔‖著
• 統一著者名: 今古賀翔
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イマコガショウ
• 出版者: KADOKAWA
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.2
• 大きさ: 271p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7
• ISBN: 978-4-04-607413-3
• マークNo: TRC25006444
• タイトルコード: 1000001729420
• 資料番号: 010853703
• 請求記号: 780.7/ｲﾏ ｶ
• 内容紹介: 初心者とトップアスリートの間に位置する中間層のトレーニーを対象に、科学で証明された最強の筋肉成長メソッドを伝授。部位別の効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法などをわかりやすく解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0