太らないおかず

• タイトルヨミ: フトラナイオカズ
• サブタイトル: 遅くに食べても罪悪感ゼロ 重くない栄養満点の174品
• サブタイトルヨミ: オソクニタベテモザイアクカンゼロ オモクナイエイヨウマンテンノヒャクナナジュウヨンヒン
• 著編者等／著者名等: 新谷友里江‖著
• 統一著者名: 新谷友里江
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ニイヤユリエ
• 出版者: ナツメ社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.4
• 大きさ: 143p
• 件名: 料理 瘦身法
• 分類: 596,596
• ISBN: 978-4-8163-7697-9
• マークNo: TRC25010935
• タイトルコード: 1000001736233
• 資料番号: 101074789
• 請求記号: 596/ﾆｲ ﾌ
• 内容紹介: 簡単にできて、夜遅くに食べても太らないおかず集。ささみの梅わさび焼き、鮭とセロリのレモンマリネなど、低脂質、低カロリー、高たんぱくでおいしく、重くない174品を紹介。平日5日分の夜ごはん献立も提案する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0