整え上手になるためのメンタル歳時記

• タイトルヨミ: トトノエジョウズニナルタメノメンタルサイジキ
• サブタイトル: 春夏秋冬こころをラクにする秘訣
• サブタイトルヨミ: シュンカシュウトウココロオラクニスルヒケツ
• 著編者等／著者名等: 木村好珠‖著
• 統一著者名: 木村好珠
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: キムラコノミ
• 出版者: 法研
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.4
• 大きさ: 285p
• 件名: 精神衛生
• 分類: 498.39,498.39
• ISBN: 978-4-86756-193-5
• マークNo: TRC25015349
• タイトルコード: 1000001742105
• 資料番号: 101086551
• 請求記号: 498.39/ｷﾑ ﾄ
• 内容紹介: 季節ごとに陥りやすいメンタルの不調を解説し、“なんとなくの不調=未病”のうちに、自分で対処する方法を紹介。自律神経のしくみや、日頃から心がけておきたいこと、「薬膳」「ツボ押し」などに関するコラムも収録。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0