60代から差がつく健康長寿のためのからだのトリセツ

• タイトルヨミ: ロクジュウダイカラサガツクケンコウチョウジュノタメノカラダノトリセツ
• サブタイトル: 家族に迷惑をかけずに生き抜くエクササイズ習慣
• サブタイトルヨミ: カゾクニメイワクオカケズニイキヌクエクササイズシュウカン
• シリーズ名: 健寿ライフBOOK 1
• シリーズ名ヨミ: ケンジュライフブック 1
• 著編者等／著者名等: 園部俊晴‖著
• 統一著者名: 園部俊晴
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ソノベトシハル
• 出版者: 運動と医学の出版社
• 出版地: 横浜
• 出版年: 2025.5
• 大きさ: 125p
• 件名: 健康法 体操
• 分類: 498.3,498.3
• ISBN: 978-4-904862-75-9
• マークNo: TRC25021657
• タイトルコード: 1000001752149
• 資料番号: 010897445
• 請求記号: 498.3/ｿﾉ ﾛ
• 内容紹介: 理学療法士が、老化による運動機能の衰えとそのメカニズムを解説。特に衰えやすい柔軟性・筋力・バランス能力に焦点を絞り、改善エクササイズを多数紹介する。からだの老化チェック、エクササイズ解説動画のQRコード付き。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CC0