精神科医Tomyが教える心の中のネガティブさんと上手につきあう方法

• タイトルヨミ: セイシンカイトミーガオシエルココロノナカノネガティブサントジョウズニツキアウホウホウ
• 著編者等／著者名等: 精神科医Tomy‖著
• 統一著者名: Tomy
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: トミー
• 出版者: アチーブメント出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.6
• 大きさ: 211p
• 件名: 精神衛生
• 分類: 493.79,493.79
• ISBN: 978-4-86643-169-7
• マークNo: TRC25023871
• タイトルコード: 1000001755347
• 資料番号: 010900520
• 請求記号: 493.79/ﾄﾐ ｾ
• 内容紹介: 「嫌なことを考え始めると止まらない」「できない自分をいつも責めてしまう」…。心の中に湧き上がる不安、悩みといったネガティブな感情と上手くつきあうための「ラクになれる考え方」を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03CB0