筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略

• タイトルヨミ: キントレコウカオサイダイカスルタンパクシツセンリャク
• サブタイトル: いつ、何で、どう摂るか
• サブタイトルヨミ: イツナニデドウトルカ
• シリーズ名: 青春新書INTELLIGENCE PI-730
• シリーズ名ヨミ: セイシュンシンショインテリジェンス 730
• 著編者等／著者名等: 岡田隆‖著
• 統一著者名: 岡田隆
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: オカダタカシ
• 出版者: 青春出版社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2025.9
• 大きさ: 205p
• 件名: スポーツ栄養学 蛋白質 筋力トレーニング
• 分類: 780.19,780.19
• ISBN: 978-4-413-04730-2
• マークNo: TRC25032901
• タイトルコード: 1000001770148
• 資料番号: 101135275
• 請求記号: S780.19/ｵｶ ｷ
• 内容紹介: 最も効率よく、欲しいところへ筋肉をつけるには。最新研究による知見と、ボディビル競技生活や、オリンピック選手の指導者として得た実践経験から、筋トレ効果を最大化するタンパク質の摂取法を余すところなく紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB4