ぐっすり眠れる本

• タイトルヨミ: グッスリネムレルホン
• サブタイトル: 睡眠が変わると人生も変わる
• サブタイトルヨミ: スイミンガカワルトジンセイモカワル
• 著編者等／著者名等: マイケル・ヴァン・ストレイトン‖著 島津智‖訳
• 統一著者名ヨミ: Van Straten Michael
• 統一著者名: 島津智
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヴァン・ストラーテンM. シマズサトシ
• 出版者: PHP研究所
• 出版地: 東京
• 出版年: 1998.9
• 大きさ: 190p
• 件名: 睡眠
• 分類: 498.36,498.36 498.36
• ISBN: 4-569-60205-3
• マークNo: TRC000000098037667
• タイトルコード: 1009810064081
• 資料番号: 00000000000005401054
• 請求記号: 498.3/10089
• 一般注記: 原タイトル：The good sleep guide
• 内容紹介: 睡眠が変わると人生も変わる。ハーブの効果的な使い方や、いびきの治し方、ダイエットと睡眠の関係、カフェインの問題、早起きの効能など、睡眠薬や悪夢と訣別し、安眠をもたらすライフスタイルを提案する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0