55歳からの筋力トレーニング

• タイトルヨミ: ゴジュウゴサイカラノキンリョクトレーニング
• 著編者等／著者名等: 宮畑豊‖著
• 統一著者名: 宮畑豊
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ミヤハタユタカ
• 出版者: 池田書店
• 出版地: 東京
• 出版年: 2000.9
• 大きさ: 223p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 4-262-16236-2
• マークNo: TRC000000000041486
• タイトルコード: 1009910160345
• 資料番号: 00000000000005761713
• 請求記号: 780.7/10019
• 内容紹介: 中高年齢者を対象としたトレーニング教室で実際に行われているトレーニングの実例を、平易で分かりやすい言葉で紹介。無理なくどこでもできる、体をいたわる筋力トレーニング法を教える。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0