今日からはじめる超快眠術

• タイトルヨミ: キョウカラハジメルチョウカイミンジュツ
• サブタイトル: ストレス、生活の乱れ、睡眠環境の不良、冷え性、更年期障害……すべての「眠れない」をこれで解消!
• サブタイトルヨミ: ストレスセイカツノミダレスイミンカンキョウノフリョウヒエショウコウネンキショウガイスベテノネムレナイオコレデカイショウ
• シリーズ名: 旬報社まんぼうシリーズ／
• シリーズ名ヨミ: ジュンポウシャマンボウシリーズ
• 著編者等／著者名等: 志田美保子‖著
• 統一著者名: 志田美保子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: シダミホコ
• 出版者: 旬報社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2000.11
• 大きさ: 151p
• 件名: 睡眠 不眠症
• 分類: 498.36,498.36 498.36
• ISBN: 4-8451-0663-9
• マークNo: TRC000000000051445
• タイトルコード: 1009910175785
• 資料番号: 00000000000005801238
• 請求記号: 498.3/10153
• 内容紹介: 眠れない夜よ、さようなら! これだけは知っておきたい眠りの真実や快眠の心得十ヶ条、快眠お悩み相談室などを掲載。クスリを使わずぐっすり眠るための方法も収録した「快眠の入門書」。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0