寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ

• タイトルヨミ: ネタキリニナラナイシニアノキホンストレッチ
• サブタイトル: 曲げて伸ばして心と体の若返り!
• サブタイトルヨミ: マゲテノバシテココロトカラダノワカガエリ
• 著編者等／著者名等: 萱沼文子‖著
• 統一著者名: 萱沼文子
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: カヤヌマ,アヤコ
• 出版者: PHP研究所
• 出版地: 東京
• 出版年: 2006.8
• 大きさ: 159p
• 件名: ストレッチング
• 分類: 781.4,781.4 781.4
• ISBN: 4-569-65424-X
• マークNo: TRC000000006036690
• タイトルコード: 1009910751189
• 資料番号: 00000000000007019888
• 請求記号: 781.4/10016
• 内容紹介: 骨・足腰が丈夫になって筋力・体力アップ、血のめぐりがよくなって頭すっきり、元気はつらつ。運動不足が気になるなら、今すぐ絶対始めたい。体のカタイ人でも大丈夫! 中高年者のための、やさしい「しなやか」体操を満載。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0