究極のトレーニング

• タイトルヨミ: キュウキョクノトレーニング
• サブタイトル: 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
• サブタイトルヨミ: サイシンスポーツセイリガクトコウリツテキカラダズクリ
• 著編者等／著者名等: 石井直方‖著
• 統一著者名: 石井直方
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: イシイナオカタ
• 出版者: 講談社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2007.8
• 大きさ: 301p
• 件名: トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-06-214098-0
• マークNo: TRC000000007044243
• タイトルコード: 1100000060928
• 資料番号: 00000000000008743437
• 請求記号: Y780.7/10069
• 一般注記: 「トレーニングをする前に読む本」(講談社+α文庫 2012年刊)に改題,加筆改筆
• 内容紹介: 運動をすることで身体はどのように変化するのか。これだけは知っておきたい「身体生理と運動のメカニズム」とは。理学博士&現役ボディビルダーが、運動の基礎知識からダイエット法までを教示する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0