脳からストレスを消す技術

• タイトルヨミ: ノウカラストレスオケスギジュツ
• サブタイトル: セロトニンと涙が人生を変える
• サブタイトルヨミ: セロトニントナミダガジンセイオカエル
• 著編者等／著者名等: 有田秀穂‖著
• 統一著者名: 有田秀穂
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アリタヒデホ
• 出版者: サンマーク出版
• 出版地: 東京
• 出版年: 2008.12
• 大きさ: 223p
• 件名: 健脳法 精神衛生 ストレス
• 分類: 498.39,498.39 498.39
• ISBN: 978-4-7631-9860-0
• マークNo: TRC000000008065077
• タイトルコード: 1100000196835
• 資料番号: 00000000000008044059
• 請求記号: 498.3/10399
• 内容紹介: ストレス耐性をつくる「セロトニン生活」と、たまったストレスを一瞬でリセットする「号泣生活」で、心も身体も脳もすべてが健康に! 脳生理学者が考案した、1日5分で効果が出るストレス解消法を紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0