不眠症の科学

• タイトルヨミ: フミンショウノカガク
• サブタイトル: 過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは?
• サブタイトルヨミ: カロウヤストレスデネツケナイゲンダイジンガコウリツヨクスイミンオトルホウホウトワ
• シリーズ名: サイエンス・アイ新書 SIS-199 医学
• シリーズ名ヨミ: サイエンスアイシンショ 199 イガク
• 著編者等／著者名等: 坪田聡‖著
• 統一著者名: 坪田聡
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ツボタサトル
• 出版者: ソフトバンククリエイティブ
• 出版地: 東京
• 出版年: 2011.3
• 大きさ: 245p
• 件名: 不眠症
• 分類: 498.36,498.36 498.36
• ISBN: 978-4-7973-4959-7
• マークNo: TRC11012882
• タイトルコード: 1100000430347
• 資料番号: 008742694
• 請求記号: S498.36/ﾂﾎ ﾌ
• 内容紹介: 「睡眠コーチング」を日々行っている著者が、最新の研究データにもとづき、うつ病やダイエットにまで関係する不眠について、そのしくみから日常生活に与える影響、体に負担をかけない治療方法までを解説する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034F0