育脳の技術

• タイトルヨミ: イクノウノギジュツ
• サブタイトル: ストレスに負けない脳を育てる
• サブタイトルヨミ: ストレスニマケナイノウオソダテル
• 著編者等／著者名等: 有田秀穂‖著
• 統一著者名: 有田秀穂
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: アリタヒデホ
• 出版者: 主婦と生活社
• 出版地: 東京
• 出版年: 2011.6
• 大きさ: 199p
• 件名: 健脳法 精神衛生 ストレス
• 分類: 498.39,498.39 498.39
• ISBN: 978-4-391-14003-3
• マークNo: TRC000000011026334
• タイトルコード: 1100000450731
• 資料番号: 00000000000008525487
• 請求記号: 498.3/10433
• 内容紹介: 強いストレスが1日5分で消える! 「太陽光をどんどん浴びる」「一定のリズムでガムを嚙む」「集中して腹筋呼吸を実践する」など、ストレスに負けない脳を育てる21のメソッドを紹介。医療コラムも満載。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0