「月曜日がゆううつ」になったら読む本

• タイトルヨミ: ゲツヨウビガユウウツニナッタラヨムホン
• サブタイトル: 仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39
• サブタイトルヨミ: シゴトデツカレタココロオゲンキニスルリセットプランサンジュウキュウ
• 著編者等／著者名等: 西多昌規‖著
• 統一著者名: 西多昌規
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ニシダマサキ
• 出版者: 大和書房
• 出版地: 東京
• 出版年: 2012.4
• 大きさ: 182p
• 件名: 精神衛生
• 分類: 498.39,498.39 498.39
• ISBN: 978-4-479-78243-8
• マークNo: TRC000000012021908
• タイトルコード: 1100000547250
• 資料番号: 00000000000008560484
• 請求記号: 498.39/ﾆｼ ｹ
• 一般注記: 「気持ちをリセットする技術」(だいわ文庫 2015年刊)に改題,再編集加筆
• 内容紹介: 仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり…。不安の原因は変えられなくても不安に立ち向かうこころを強くすることはできる。「ゆううつ」とうまく付き合う39のトレーニングを紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03RA0