「ゆるトレ」メソッド

• タイトルヨミ: ユルトレメソッド
• サブタイトル: 大きな筋肉・体幹の筋肉を効果的に鍛える
• サブタイトルヨミ: オオキナキンニクタイカンノキンニクオコウカテキニキタエル
• 著編者等／著者名等: 森俊憲‖著
• 統一著者名: 森俊憲
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: モリトシノリ
• 出版者: PHP研究所
• 出版地: 東京
• 出版年: 2012.10
• 大きさ: 95p
• 件名: 筋力トレーニング
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-569-80806-2
• マークNo: TRC12053133
• タイトルコード: 1100000597912
• 資料番号: 008743387
• 請求記号: 780.7/ﾓﾘ ﾕ
• 内容紹介: 辛くないトレーニングで効率よくカラダをギュッと引き締める! 必要最低限の努力で筋肉が鍛えられ、体脂肪の燃焼に大きな効果が得られる「ゆるトレ」を写真とともに紹介する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 034E0