シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル

• タイトルヨミ: シニアムケキンリョクトレーニングパーフェクトマニュアル
• サブタイトル: 運動解剖学で図解する 50代からはじめるボディメイキング
• サブタイトルヨミ: ウンドウカイボウガクデズカイスル ゴジュウダイカラハジメルボディメイキング
• 著編者等／著者名等: 平山邦明‖著 菊地真也‖著 中村千秋‖監修
• 統一著者名: 平山邦明 菊地真也 中村千秋
• 著編者等ヨミ／著者名等ヨミ: ヒラヤマクニアキ キクチシンヤ ナカムラチアキ
• 出版者: 悠書館
• 出版地: 東京
• 出版年: 2012.12
• 大きさ: 141p
• 件名: 筋力トレーニング 中高年齢者
• 分類: 780.7,780.7 780.7
• ISBN: 978-4-903487-67-0
• マークNo: TRC000000012064153
• タイトルコード: 1100000614806
• 資料番号: 00000000000008406688
• 請求記号: 780.7/ﾋﾗ ｼ
• 内容紹介: ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。
• 種別: 図書
• 配架場所: 03FB0